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Cours à Delémont - Fribourg - Sion

Le plancher pelvien est une partie du corps qui est souvent mal connue, mal perçue voir mise de côté. Il y a de bonnes raisons de prendre un instant pour la découvrir et la faire participer consciemment dans votre quotidien car c’est une zone anatomique fondamentale dans le fonctionnement global de notre corps. Il contribue à la posture, à l’équilibre et est la centrale énergétique de notre corps. Un entraînement régulier du plancher pelvien par des mouvements permet d’améliorer notre qualité de vie et d’être en harmonie avec notre corps. Il est conseillé à tout âge et lors de certaines pathologies comme les incontinences, les descentes d’organe, les constipations, les maux de dos. Il est aussi recommandé suite à un accouchement et lors de la ménopause. Vous apprendrez des mouvements pour vous-même ou à transmettre à vos client-e-s.